再見,四月

四月,已經沒有三月花朵剛盛開的那般嫵媚和柔情,但四月有些許花朵依然不舍枝頭,和春天做最後的交融,停留在枝頭上,為路人留下最後一絲微笑。雖然有些人是苦澀的微笑,但是也感謝春天中的花兒帶給大自然的純色,而不該用自己的心情去洗去花的嬌艷和嫵媚。

走在大街上擡頭的瞬間,我可以看見美麗,但心低卻情不自禁燃起悲傷,那不是花的錯,看到叢叢的新綠布滿大街小巷,總會蕩起草原的情海和歌唱,又會瘋狂的在文字裏吻舔記憶的憂傷,是我錯了嗎?還是花兒草兒擾亂了我的心房?

人生苦短,誰不渴望有一個人靜靜為自己守望?誰不渴望有一顆心待自己是真的?誰不希望有一份情永遠為自己傾註?是不是這都是多情女子最無奈的渴望?明明知道世間男兒的心沒有一顆會為女人永遠停留,不辜負那份可憐的心已經是對女人的恩裳,為何要讓男人實現遙不可及的那個夢想?為何不擺脫這些無謂的幻想,去追求屬於自己的那份開心和快樂?

走著走著,哭了,累了,分了,那些癡迷的風景就這樣在匆匆而過的時光中漸漸飄遠;那些繁華就這樣在奢靡的背後漸漸歸於平靜;那些故事就這樣被不斷前行的腳步漸漸的忘卻;眷戀的情懷就這樣被凡塵俗世的困擾慢慢的歸零。或許人生就這般無奈,紅塵煙雨終是夢,讓人無意相逢,卻又慢慢走開,直到慢慢的變老……

我不知道下一站臺還會遇見誰,是否還有人讓我蕩起心動的漣漪,不知道地老天荒裏是否有真的屬於電視劇裏的那份執著追求愛的真和純。

已經不是當年的小姑娘,還在做夢,還在為那些紅塵邂逅灑下無謂的淚, 回味足跡裏留下的那些影子,在春去春又回的記憶裏,在四月即將離去的氣息裏總會讓淚成行,是傻還是?

唱過了悲傷,演過了人間天堂,落入了滿目的淒涼才明白:有多少愛就會有多少恨;有多少感動就會有多少眼淚;有多少翹首期盼下的心情就會有多少無盡的惆悵;有多少的執著和追求,就有多少心酸和淚水灑在路上;有多少繁華,就有多少繁華落盡後的滄桑和無奈……唯有看淡,或許真的才會心靈健康。

三月被別人偷走的時光,我已經不再向往,送給別人,就當是最美的嫁妝,把我心儀的情郎嫁向遠方;四月,被別人遺忘的日子,不再念想,就當他已經習慣了遠航,那樣才可以讓心少一點心傷,讓自己微笑!

三月,雖然心早成殤,但時光會讓辜負我的人一樣擺脫不了憂傷;四月,雖然還存留絲絲氣息,但依然會被風帶走,就當是風遠行的行囊,必須帶走舊時光。

惟願心會慢慢敞亮,不會默默的憂傷就讓三月慢慢去,四月靜靜消失在網中央。

潤肺通便 秋季乾燥吃柿子再好不過了!

 最近,紅紅黃黃的柿子大量上市了。

  每到此時都是吃柿子的最好時候。香甜軟糯,而且還潤肺通便,對付秋季的幹燥再好不過了。不過,大家總會覺得柿子吃多了消化不好。其實大家隻要註意一下完全沒必要因噎廢食視網膜脫落 治療要找專業機構,不同的症狀用不同的方法來治療,比如,當出現是網路有裂縫,可以利用激光凝固的治療方式,這種治療方法保險可靠。如果發現視網膜已經嚴重脫落,則需要儘快進行眼科手術。因為柿子的確是個不錯的水果哦!

  廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾治痢、止血等功能,可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、咽痛等癥。《本草綱目》中記載"柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平,性澀而能收,故有健脾澀腸,治嗽止血之功。”

  另外,柿子製成的柿餅具有澀腸、潤肺、止血、和胃等功效。

  含果膠,痔瘡患者的天然食

  柿子營養價值很高,其含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。未成熟果實含鞣質多,不宜多吃。柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。所以,柿子是痔瘡患者的天然保健食品。

  柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能,堪稱有益心臟健康的水果王。

  另外,柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害。所以,喝酒的人群,也可以多吃柿子以解酒。

  敲黑板啦:

  家裡有高血壓患者;痔瘡、便秘者;缺碘引起的單純性甲狀腺腫;飲酒過量或長期飲酒者,尤其適合吃柿子脫髪

  食用時的註意事項:

  1、消化功能不好者不宜:患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者慎食。膽結石患者忌食或少食。

  2、熟柿子含較多醣類,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等,糖尿病患者忌食。

  3、柿子性寒,體弱多病、風寒感冒、產後、產婦、月經期間女性,均忌食柿子。

  4、柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以缺鐵性貧血患者應少吃。

  5、不要空腹、大量、連皮吃柿子,吃完柿子後不宜再吃酸性食物:空腹時人體胃酸會分泌增多與柿子中大量的單寧和膠質等結合容易形成結石,導致胃脹、胃痛等消化不良情況。柿子中的鞣酸影響人體對鈣、 鎂等微量元素的吸收,容易導致我們身體的營養不良。柿子皮含大量的鞣酸,鞣酸在胃酸的作用下,會與食品中的蛋白質起化合作用生產沈澱物,即柿石。這種物質很輕易引起上腹部不適、飽脹、食慾不振等癥狀。故不宜吃柿子皮。

  6、柿子不能與高蛋白質、高澱粉類食物同吃:如螃蟹、海味(海鮮類)、牛奶等。柿子中包含的鞣酸能夠蛋白質和鈣鹽一起也會出現沈澱物,這種沈澱物會刺激我們的胃腸器官,導致噁心、便秘等癥狀。柿子中的單寧、纖維素等與紅薯的發酵物,會發生快速的沈澱,進而影響胃腸的正常功能。

  食療推薦:

  1、柿餅粥

  做法:柿餅2-3枚去蒂切小塊,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖調味食用。

  功效:健脾潤肺,澀腸止血;適用於體虛乾咳咯血、痔瘡下血等出血癥。有胃病的忌服;忌與螃蟹同食要解決新陳代謝慢及學會保養關節,除了使用NU SKIN研發的創新產品外,持續的運動亦扮演重要的角色。每星期運動三次,每次運動30分鐘或以上,可以鍛鍊肌肉,促進新陳代謝及強化關節。另外,簡單有效的飲食計劃,亦有助提升新陳代謝

  2、柿子茶

  材料:柿子1個,生薑2片,果皮半個切絲。

  做法:柿子去皮搗汁,加水適量與薑、陳皮同煮為茶。

  功效:潤喉散寒止咳。適於咽乾咽癢乾咳無痰者。

孫宏斌發聲力挺賈躍亭 賈躍亭仍為樂視網第一大股東

  孫宏斌微博發聲力挺賈躍亭賈躍亭仍為樂視網(300104,股吧)第一大股東

  從孫宏斌正式上任樂視網董事長之日起至今已有47天,孫宏斌在此期間也頻頻登上頭條。而剛剛在業績會上落淚的孫宏斌,很快又在微博上曬出了自己的心情。

  9月4日,孫宏斌在微博上多次提及“心懷善意”,並稱“相遇不易,合作更是緣分,且行且珍惜。”而孫宏斌此次談到的“合作”,也被外界解讀為是在指其與賈躍亭的相遇以及合作「關公災難」可大可小,嚴重的甚至可以令品牌倒閉收場。做好網上公關危機轉化成商機,救人有黃金七十二小時,處理網上負評也有黃金時間。此前,孫宏斌更是在多個場合力挺賈躍亭,認為其具有企業家精神,並稱其“手裏還有好牌”,而賈躍亭最新的一條微博停留在8月10日。

  一位接近樂視人士表示:“孫宏斌目前與賈躍亭仍是合作關係,樂視上市體係部分需要孫宏斌掌舵和支撐,而賈躍亭的樂視係資產雖大多已被質押,但其仍坐穩樂視大股東之位。”

  孫宏斌多次力挺賈躍亭

  雖然賈躍亭在國外專心造車,甚少對外發言。但處於輿論中心的孫宏斌卻多次在公開場合示好賈躍亭。

  在樂視陷入資金鏈危機之際,孫宏斌挺身而出,斥資逾150億元入局樂視。今年7月份,樂視危機持續發酵,有媒體曝光了賈躍亭的國外豪宅,並直指其跑路。孫宏斌第一時間在朋友圈力挺賈躍亭稱:“不蓋棺不定論。支持老賈。”

  此後,孫宏斌在多個場合對賈躍亭的企業家精神給予支持,並稱“企業家失敗是很正常的事情”。

  9月4日,孫宏斌發布一條微博稱:心懷善意就是即使你有優勢也要公平合理;心懷善意就是要站在對方的角度理解對方;心懷善意就是不要懷疑他人的動機,不要陰謀論;心懷善意就是要多看別人的優點;心懷善意就是要寬容他人的錯誤和失敗;心懷善意就是常懷感恩之心。你心懷善意,世界也會善意待你。相遇不易,合作更是緣分,且行且珍惜。

  實際,孫宏斌此前已多次提到“心懷善意”。在幾天前的融創半年業績會上,孫宏斌曾表示,“去年12月份如果我不投老賈,那樂視就死了,我就得幫他,我得一直幫他。我一直說人要心懷善意,為什麽我們在並購市場上這麽牛,我們不想著害人。我是一個比較率性的人,要心懷善意,我一定要把樂視做成一個好的公司”。

  對賈躍亭的“雪中送炭”和一次次力挺,或許正是孫宏斌的“心存善念”之舉。不過,也有業內人士認為,目前賈躍亭仍為樂視網的大股東,砸入重金的孫宏斌如若要徹底按自己的意願復盤新樂視,也必須讓賈躍亭與其站在統一戰線資歷架構

  賈躍亭仍為第一大股東

  值得註意的是,雖然目前孫宏斌身為樂視網董事長,但實際樂視網的大股東仍是賈躍亭,且兩者持股數相差較多。

  根據樂視網半年報顯示,賈躍亭目前為樂視網的第一大股東,持股比例為25.67%,持股數量為5.12億股,已全部被凍結;而天津嘉睿(融創子公司)持有樂視網8.56%股權,持股數為1.7億股,位列二股東之位;劉弘為公司的三股東,持有樂視網3.07%的股份,逾九成的處於質押狀態;賈躍亭的哥哥賈躍民持有公司2.2%股份,幾乎全部處於質押狀態。

  對於上述消息,一位樂視網相關人士:“近日,賈躍亭對樂視網的持股比例並發生變化,目前其仍為第一大股東”。

  《證券日報》記者獲取到一份權益登記日為2017年8月31日的樂視網的《合並普通賬戶和融資融券信用賬戶前100名明細數據表》,在持有人名稱一欄中,賈躍亭和天津嘉睿的持股比例較中報沒有變化。

  也就是說,在股東層麵上,目前賈躍亭仍為樂視網第一大股東,孫宏斌掌控的天津嘉睿次之,位列第二大股東。

  不過,由於賈躍亭持有的樂視網股權已全部被凍結,實際上孫宏斌已全麵掌控了這家上市公司。而在上任董事長後,孫宏斌也立刻對樂視網的高層進行了大換血,並重新調整和組建了新樂視。

  香頌資本執行董事沈萌認為:“上市公司大股東和實控人不一致的案例很多。在樂視業務層麵進行介入,這雖然不一定是孫宏斌和賈躍亭當初交易的一部分,但肯定是孫宏斌人馬介入後,逐漸了解到樂視問題後的決定,可見其還是對樂視上市體係部分較有信心。不過,賈躍亭對其持有的樂視網股權質押,並不影響他行使股東權利。一般來說,公司有重大決策和選擇管理者等,賈躍亭仍可以行使其股東權利。也就是說,如若孫宏斌要想徹底掌控樂視,還需讓賈躍亭與其保持一致戰線。”

  實際,賈躍亭在樂視網管理層的退出也實屬無奈。一位樂視控股內部人士向《證券日報》記者透露:“賈總(賈躍亭)在一開始就沒有想退出樂視體係,其後來辭去在樂視網的職務,也是迫於無奈。尤其是招行的超額度凍結,是賈總去職的重要原因之一。”

  而此前也有樂視的投資人向記者表示:“銀行凍結賈躍亭近300億元資產的行為,迫使其不得不辭去上市公司樂視網所有職位天下大事盡在足不出戶看天下,美容、旅遊、教育、新聞連連看,大千世界如萬花筒般精彩!。”

  “賈躍亭不會輕易放棄其在樂視網的控股地位,他當初離開樂視網也是被迫的,事態發展超出他的預期。”樂視內部人士透露。

原文地址:http://tech.hexun.com/2017-09-06/190743563.html

臉上長黃褐斑怎麼調理

黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發生在面部,以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主全城熱捧美白去斑療程,現在可以最優惠價錢享受激光去斑療程,體驗前所未有的白滑。PicoWay第二代皮秒激光去斑療程功效強大,副作用少,不傷皮膚。療程更會刺激膠原再生,有助緊緻肌膚,回復年輕肌膚!立即登記 New Beauty 免費試做。
 臉上長黃褐斑怎麼調理
  黃褐斑的症狀和病因
  黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發生在面部,以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片,多為對稱性。黃褐斑的出現多數與內分泌有關,尤其是和女性的雌激素水準有關,月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯繫。
  目前去除黃褐斑最快的方法是鐳射治療,具體可以諮詢醫生,至於所謂的祛斑藥建議謹慎使用!
  這裏我們主要介紹食療的方法,類似中醫治療,治根治本!
  黃褐斑的鑒別診斷
  黃褐斑需要與雀斑、炎症後色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變病、色素性扁平苔癬等進行鑒別診斷。
  黃褐斑的食療預防和治療方法
  黃褐斑與膳食有著密切聯繫。專家們以為,膳食中長期缺乏穀胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌,進而氧化成多巴素,產生玄色素成個人手通淋巴排毒護理好舒服好寧靜,好有自己私人空間,做完按摩,美容師會了解我既狀況,再就我情況、想改善的問題,提出建議,完全都無Derma 21 hard sell過,所以依架每個月都起碼去 Derma 21 Medical美容院做兩次按摩,從而發生色素沉著。因此,公道膳食對預防黃褐斑有一定效果。
  黃褐斑的治療要內外結合,首先要祛除病因,並嚴格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方:5% 氫醌、0.1%維 A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜,氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙醯胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。不論是美白化妝品還是藥物,使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果,需要堅持。另外果酸換膚。和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助,這些藥物需要長期服用,不能在短期內見效。總之黃褐斑的治療比較困難,需要有耐心,慢慢調理。
  黃褐斑患者的飲食注意事項
  黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由於維生素C為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制玄色素的產生。因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對預防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等,製成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著,也有助於預防此病Derma 21 Medical堅持不作Derma 21 hard sell,以認真專業態度為顧客度身訂造適合的個人化療程。抓住年輕肌齡,立即免費體驗專屬你的「21肌齡療程」打造出白滑美肌及最Fit體態,從此綻放羨煞旁人的美麗氣息。 黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。


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香蕉面膜的作用 女人換膚就用它

大家對香蕉一點也不陌生吧,有很多的人比較的喜歡吃香蕉,大家經常把香蕉皮扔掉,這真的很浪費,今天小編告訴大家香蕉有哪些美容效果,如果您比較感興趣,就和小編一起去看一看吧~

 香蕉面膜的作用 女人換膚就用它
  大家對香蕉一點也不陌生吧,有很多的人比較的喜歡吃香蕉,大家經常把香蕉皮扔掉,這真的很浪費,今天小編告訴大家香蕉有哪些美容效果未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前,以為new beauty 只專注於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係面上,緊緻肌膚、撫平細紋添!,如果您比較感興趣,就和小編一起去看一看吧~
  很多女性朋友非常喜歡使用香蕉蜂蜜面膜來美容,一般都是自製的,這樣效果會比較天然一些,那麼,香蕉蜂蜜面膜的作用到底有哪些呢,請看小編為您一一道來。
  香蕉面膜的作用功效如何
  保濕
  蜂蜜和香蕉屬於動植物成分的天然食物和水果,本身不具有刺激性,蜂蜜水本身就是一種具有超強保濕力度的水水,香蕉則可以讓蜂蜜水更加粘稠起來,附著在臉部,不間斷第提供水分,因此,這款面膜最顯著的效果就是保濕了,特別適合極幹性缺水皮膚使用。
  美白
  每次使用這款面膜15分鐘的樣子,然後洗乾淨,當場就可以看到神奇的提亮美白效果,而且臉部的皮膚還變得滑滑的,對於面色暗沉發黃的人來說,值得一試的很。
  去紅血絲
  有些人是敏感皮膚,臉上皮膚特別薄,很容易產生紅血絲,那麼,可以試試這款面膜了未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前,以為new beauty hk只專注於美容,估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」,唔單止可以溶解脂肪,配合唔同機頭,仲可以用係面上,緊緻肌膚、撫平細紋添!,這款含有多糖類物質的天然面膜,能夠加快臉部細胞的活性,增加皮膚的保水度,和皮膚的彈性,讓角質層變得更加健康,起到遮蓋紅血絲的功效。
  緩解曬傷
  夏天出門被紫外線曬傷了不要急,回家後可以試試這款面膜來急救,最好放保鮮櫃稍許冷藏一下,再拿出來敷在臉上,頓時皮膚感覺到清涼舒爽,起到對曬傷脫皮的急救作用。
  減淡色斑皺紋
  隨著年紀的增加,人的臉上總會出現色斑皺紋和鬆弛,這款面膜,如果長期堅持使用,可以有效改善這些歲月痕跡,起到減齡的作用。
  香蕉皮擦臉
  吃以後,根部的那一點您就不要再吝嗇了,直接可以拿來塗抹在傷口,每天塗4~5次、連續幾天,傷口能快癒合,還可以保持皮膚的潤滑、光潔。
  此外,香蕉皮還可以治腳氣.常用香蕉汁擦臉塗手,可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題究竟New Beauty修身好唔好?親自上new beauty 試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程!最初聽到「溶脂」兩個字,我以為個療程只係適合修身,係New Beauty美容顧問講解之下先知,只要配合唔同嘅機頭,就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!。
  還有,香蕉皮還可以用來擦拭皮衣,能長保衣服的光澤、延長皮衣的“壽命”。
  用香蕉榨汁時,可以連同香蕉皮一起榨。


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睡前七味長壽藥 個個都有效

  睡前這段時間,聽上去好像也做不了什麼,事實上卻是對我們養生和預防疾病來說,這一點時間是非常重要的黃金時間健營營養餐單
  對此,中醫內科的醫生認為,這些動作的確能起到一定保健作用,但個別動作也需要注意方式。
  睡前3個動作床下做
  1、腹式呼吸改善心肺功能
  腹式呼吸擴大肺活量,改善心肺功能。具體如下:取立位,左右手分別放在腹部和胸前;吸氣時用鼻吸入,儘量挺腹,呼氣時用口呼出,同時收縮腹部,緩呼深吸;每分鐘7-8次,每次10~20分鐘。
  解讀:腹式呼吸通過膈肌運動來帶動心肺活動,確實有改善心肺功能的作用。不過要注意:
  第一,腹式呼吸從不會到會要練習,建議從每分鐘10-12次開始;
  第二,站著練習易因呼吸接不上眼冒金星失去平衡而跌倒,最好坐著;第三,早上練習更合適。
  2、喝溫水減少心梗
  人熟睡會出汗,導致血液粘稠度提高。睡前喝杯水,稀釋血液黏稠度,減少心梗、心絞痛、腦血栓等突發危險。
  解讀:正確。可以適當加點蜜糖或鹽,低濃度即可。
  3、梳梳頭防中風
  梳齒緊貼頭皮,從前額向後梳到枕部,每次5分鐘。可刺激頭部穴位,疏通氣血、改善頭部血液迴圈、預防中風健營營養餐單
  解讀:頭頂是多條經絡彙聚之處,也有不少重要穴位。無論梳頭,還是用手輕輕抓按,都能疏肝理氣、平肝熄風、安神睡眠。選擇牛角梳最合適。
  睡前4個動作床上做
  1、蹬蹬腿改善血液迴圈
  氣血虛弱,易失眠。足部有六條經脈通過,蹬腿可刺激這些經脈的氣血運行,有助於陰氣陽氣進行相合,可促進睡眠。
  此外,蹬腿可改善全身血液迴圈,使腿膝部的肌肉、韌帶得到伸展,消除疲勞。
  2、捶捶背促進睡眠
  睡前放鬆,手握拳有力度地捶背,刺激背部組織與穴位,能促進局部乃至全身的血液迴圈,更有利於肌肉放鬆,進而促進睡眠。每次捶10~20分鐘為宜。
  3、拍小腿防腿抽筋
  睡前拍打小腿,能放鬆、溫暖肌肉,有效防腿抽筋。躺在床上,將小腿抬起,雙手搓熱,從膝蓋到腳踝,從兩側分別拍打小腿肚。每條腿拍打幾分鐘,直到雙腿發暖為止。
  解讀:以上三個動作,從中醫經絡理論來說,確有一定保健作用,不過不如熱水泡腳好。熱水泡腳猶如對穴位按摩,有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。水溫以個人能忍受為宜,時間控制在半小時以內。糖尿病、下肢動脈硬化等有禁忌症的要諮詢醫生。
  4、揉小腹趕走便秘
  睡前用掌心順時針——逆時針輪流方向旋轉揉腹,每次50~100次,按壓時,如果感到有條索狀硬物時,可能為宿便停留的部位,這時應輕緩按摩。實踐證明,堅持睡前揉腹,有的人當時就有便意,有的在一周左右就會增加排便次數。
  解讀:這個動作可以站著做,頻次用中醫理論來說,應繞臍周順時針81圈,逆時針81圈,能夠有效促進腸道蠕動健營營養餐單。另外,老年人最好能夠養成定時排便的習慣。
  3個床下做,4個床上做,只要堅持做效果驚人哦!嘿嘿~
http://health.sina.com.cn/hc/2017-08-08/doc-ifyitamv6512807.shtml

精子畸形率高 會導致不育嗎?

 在泌尿外科和生殖中心男性不育門診,常常會遇到為精子畸形率超標而苦惱的男性病友:“我的精子畸形率這麼高,老婆將來會懷不上小孩吧?”那麼,現實中這些長相“不標緻”的精子,真的就是造成男性不育的元兇嗎?
  每個男性都有畸形精子
  正常精子形態的頭、體、尾部是這樣的,頭部:正面卵圓形,側面扁平;尾部:細長而彎曲;體型:狀似蝌蚪減肥運動。生育力正常的男性,精子正常形態率也僅在4%以上。
  畸形精子分頭部畸形、體部畸形、尾部畸形三種。據世界衛生組織《人類精液檢查與實驗室手冊檢查標準》(第5版),當正常形態精子率<4%時,即診斷為畸形精子症。
  畸形精子多受孕困難
  精子的受精能力與多重因素有關,其中和正常形態的精子數關係最為密切。精液中正常形態結構的精子越多,生育能力就越強。
  患有精子畸形症的人也具有生育能力,但是,畸形精子過多會影響正常的受精行為,從而導致受孕幾率降低,甚至是不受精。那些長相“不好看”的精子,是沒有機會遇見卵子的。
  精子畸形不等於胎兒畸形
  精子畸形是精子形態發生異常,只會對受精能力造成一定影響。而對受精卵和胚胎而言,精子卵子自身的品質才是關鍵。
  對於僅患有畸形精子症的男性來說,精子畸形率高並不意味著更容易導致流產或胎兒畸形補精 推薦。但是,精子畸形症合併病原微生物感染或遺傳學改變等疾病時,則可能導致胎兒畸形,甚至流產。
  致使胎兒畸形的因素有遺傳因素、病原微生物、化學及物理因素。遺傳因素有染色體異常等;病原微生物因素如風疹、巨細胞病毒感染;化學及物理因素包括X線輻射、孕早期藥物或環境中的有毒物質如甲醛等。精子畸形率高和胎兒畸形並沒有必然的聯繫。
 預防畸形,拒絕傷“精”
  導致精子畸形的因素有以下六種。1、疾病因素:染色體異常、泌尿生殖系統及內分泌疾病;2、藥物因素:長期服用大劑量激素類藥物;3、感染因素:生殖道和生殖腺的病原微生物感染;4、物理因素:高溫、輻射、電離、超聲、電流和鐳射;5、環境因素:包括重金屬、殺蟲劑等;6、其他因素:吸煙、酗酒,這類男性的畸形精子明顯高於不吸煙、不酗酒的人。
  針對精子畸形症,要從病因著手預防:
  首先,要避免受到環境因素的影響,進行遺傳學篩查,治療泌尿生殖道感染等;
  其次,?改善不良生活習慣,如適當運動、多飲水不憋尿、戒煙酒、穿寬鬆的內褲、避免久坐,遠離高溫、輻射和有毒化學物質等。
  最後,准爸爸們要調整好心態,避免受緊張、焦慮等不良情緒的影響,必要時可在醫生的指導下予以藥物治療精子健康
http://baby.sina.com.cn/health/mmjk/hzbhy/2016-10-12/doc-ifxwrhpm2936300.shtml